頭皮がべたつく理由と解消方法

頭皮からしめったフケが出るようになった、イヤな臭いがするようになった、炎症が起きた、抜け毛が増えた気がする、かゆい、吹き出物ができてしまった、などのような症状を起こしているのなら、すぐにでも対策をしていく必要があります。

 

皮脂が過剰に分泌されることで毛穴の詰まりを起こしてしまい、毛髪の成長そのものが阻害されたり、毛穴に詰まった皮脂をエサにする雑菌が繁殖することで炎症が起きるからです。

 

では、この過剰な皮脂の分泌は何が原因なのかを考えると、1つに食生活の乱れがあります。

 

皮脂は糖分や脂肪分をとると、分泌量が増えてしまうのです。

 

ケーキやチョコレートを初めとした糖分の多い物を食べていたり、揚げ物や肉類を好んで食べていると、皮脂の分泌が増加します。

 

心当たりがある人は、糖分や脂肪分を食べるなとは言いませんが、ほどほどにすることを覚えておくと良いでしょう。